孩子手脚发凉的真正原因

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最后更新: 2018-10-10 15:31
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   在照顾孩子生活起居的时候,家长经常出现的一个误区就是,摸一下孩子手脚发凉,就赶快给孩子多穿一些衣服。这样做的结果反而是让孩子捂太多,尤其是婴儿,很容易因此出现痱子、热疹等问题。

  事实上孩子手脚发凉是最正常的现象,如果他们的手脚发热,这反而证明穿的过多了。为什么孩子和成人的情况不一样?这要从人作为恒温动物的基础来谈起。

  绝大多数哺乳动物和鸟类都是恒温动物,也就是说只要外界温度的变化别太离谱,我们都可以靠身体温度调节功能,保持体温基本恒定在某个数值附近。控温能力好的动物活力都会很彪悍,往往处于食物链较高的位置。纠正一个被生物老师欺骗的常识:鱼类虽然基本是冷血动物,但食物链最高的鲨鱼剑鱼这些,其实可以保持体温,接近恒温动物。而冷血爬行类的霸主恐龙,也很有可能是半恒温的。

  恒温动物的劣势就是一旦气温变得太高或者太低,身体温度调节机能失效,则会面临甚至失去生命的窘境。冬天温度较低的时候,为了维持体温和活动能力,一方面需要靠避寒、衣服、脂肪、皮毛来保持热量,一方面需要靠增加产生的热量,弥补失去的更多热量。

  人体热量的产生的方法有好几种,平时大部分热量来自基础代谢,也就是人体正常生存,比如呼吸、心跳等等所产生的热量,静止时候,这部分热量可以占到约80%。而需要额外增加热量抵御寒冷的时候,加大运动量,通过分泌激素增加产热量,或者打个寒战,这都是人体最常用增加热量的方法。

  老年人和小朋友,是最容易手脚温度低的两个群体,所以老人很担心小朋友手脚发凉。但实际上这两类人手脚温度低的原因是完全不同的。人体的新陈代谢速度是随着年龄增长而逐渐减缓的,老年人的新陈代谢速度较慢,机体产生热量也会减少,因此手脚发凉是老年人经常遇到的问题。同时一些老年人比较常见慢性疾病,比如糖尿病、贫血都会加重手脚温度低的症状。

  而小朋友则处在人生中成长最快速,新陈代谢最快的阶段。无论是从心跳还是呼吸频率上,都接近成人的两倍。而热量是和新陈代谢速度相关的,这就是为什么我们总说,小朋友不怕冷,只怕捂。因为孩子会产生大量的热量,一旦捂太多,热量散发不出去,轻则出汗长痱子,重则出现中暑或者其他热病。

  那手脚发凉对身体有害么?答案是:只要不是导致冻伤那种级别的寒冷,都不会对身体有不良影响。人的手脚本身的功能就是散热的器官,天生就是用来受冻的,这点我们在之前给孩子穿袜子的文章里面说了比较多,不重复了。

  需要再提出的一点是:手脚发凉是动物很自然的抵御寒冷的方法,散热的速度取决于人体和环境的温度差,手脚越热,散热越快,在冬天手脚太热反而会更快的失去热量,这和保暖反而是相反的。大部分恒温动物都会在寒冷环境下,减少皮肤等部分的血液供给,把宝贵的热量留给心肺等核心器官,也是同样的道理。

  无论是在冬天还是夏天,孩子手脚体温低都是正常的生理现象,只是因为孩子本身心脏力量弱,血压低所导致的,和孩子冷不冷没有直接的关系。了解孩子的冷热情况,应该摸孩子的后背或者前胸这些躯干部位:温热但没出汗,就是最恰当的。而当孩子手脚发热的时候,这反而意味着你给孩子穿多了,应该适度减少衣服。

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